Vjerojatno ne postoji malo ozbiljniji rekreativac koji nije čuo za mišić iliopsas te famozne vježbe istezanja. Mišić iliopsoas prije nego što se pretvori u sindrom nužno ga je istezati i labaviti ga kako ne bi poremetio funkcionalni odnos zdjelice i kralježnice. Kao jedan od glavnih fleksora zgloba kuka, iliopsoas je i jaki ekstenzor lumbalne kralježnice, mada se kao mišićem ne smatra ekstenzorom, već fleksorom. Kralježnica zbog svoje svoje fiziološke krivine u lumbalnom dijelu i pojačane lordoze potpomaže ulogu iliopsoasa, ukoliko je skraćen, da “povuče” lumbalnu kralježnicu još više u lordoza, pojača prednji tilt (inklinaciju) zdjelice i poveća bolnost. Time, bolovi i ukočenja u leđima često mogu biti uzrok skraćenog i napetog iliopsoasa. Pojačana lordoza povećava pritisaku zadnjem dijelu diska te može dovesti do protruzija i hernijacije diska.

Otpuštanje napetosti iliopsoasa manuelnim tehnikama akupresure i istezanja daje trenutna poboljšanja uz istezanja za domaću zadaću.

Ozljeda iliopsoasa na distalnom hvatištu, malom trohanteru nezgodna je za tretiranje zbog njegove dubine i nedostupnosti. Bol prilikom savijanja noge u kuku može dati lažnu sliku iliopsoasa, a da je riječ o upali živca femorisa, koji inervira kvadriceps i iliopsoas: tada se procedura tretiranja potpuno razlikuje od sindroma iliopsaoa. Ljudi koji puno sjede u uredima, pretili i slabije aktivni mogu imati sindrom iliopsoasa koji se manifestira kao bol u kralježnici,a da nisu svjesni da problem dolazi s prednje strane. Biciklisti koji imaju velika opterećenja uzbrdo, zbog pedala koje se kače, jako aktiviraju taj mišić, pa time i mogućnost nastanka sindroma. Kod nogometaša bol može biti limitator kod ispucavanja lopte.

Tretiranje najbolje rezultate pokazuje primjenom kineziotape trake, manuelnim relaksiranjem mišića, i istezanjima. Katkad je potreban potpuni prekid aktivnosti, ali u većini slučajeva samo smanjenje opterećenja.

Preporuke za provođenje terapije:

• Pregled fizioterapeuta
  
• Fizikalna terapija
• Istezanje
• Kineziotaping
• Dubinska/fascijalna masaža