Uz gležanj jedna od najčešćih povreda u sportu. Koljenski zglob je zbog svoje specifične strukture i zahtjeva pred kojima se nalazi u sportu, podložan oštećenjima poput prednjeg ukriženog ligamenta (ACL), medijalnog meniska, kolateralnog ligamenta. Samo akutno stanje povrede poput hematoma otežava manuelnu i zglobnu dijagnostiku zbog aficiranih okolnih struktura, pa je magnetna rezonanca najbolje rješenje. Da li se radi o oštećenju jedno od nabrojenih struktura, primarni postupak je isti kao i kod svih akutnih stanja povrede. RICE tehnika, aplikacije krioterapije, odmor, kompresija kompresivnim zavojem i podizanje ekstremiteta radi prirodnog dreniranja hematoma i limfna drenaža prva je pomoć u prvih 72 sata. Ponekad, ako je došlo do opsežnije povrede meniska, potrebno je izvršiti parcijalnu meniskotomiju, čišćenje koljena ili rekonstrukciju ligamenta. U svakom slučaju, nakon vraćanja pokretljivosti, snage potrebno je uspostaviti neurološko-mišićne konekcije s mozgom i mišićnim vretenom te Golgijevim tetivnim aparatom, tj. receptorima koji štite od daljnjih povreda, tzv. proprioceptivni sustav. Tome pridonose balans daske, nestabilne podloge kako bi pokrenule proprioceptivni aparat i obnovile receptorne puteve koji pokazuju smanjenu podražljiovost nakon ozljeda.

Preporuke za provođenje terapije:

• Pregled fizioterapeuta
  
• Fizikalna terapija
• Krioterapija prvih 72 sata
• Dubinska/fascijalna masaža tkiva
• Kineziotaping
• Balans daska