Grijači šalju infracrvenu energiju točno na frekvenciju energije ljudskog tijela i zbog intenzivnog dubinskog djelovanja osoba se zagrijava i znoji iznutra prema površini kože. Količina znojenja i intenzitet su do tri puta veći nego u uobičajenoj sauni. Za početnike, počnite s 10-15 minuta. Svaki slijedeći puta možete produživati vrijeme dok ne postignete preporučeno vrijeme a to je od 20- 30 minuta, uz rehidraciju vodom ili čajem. Obavezno tuširanje nakon saune.
Svaki korisnik IC saune dobije ručnik posebno namijenjen za saunu, ručnik za tuširanje, te svoje osobne saunske papuče koje će koristiti samo u sauni. Kako je rehidracija organizma bitna, po želji dobijete vodu ili detoks čaj. Ukoliko kombinirate sa masažom, preporuka je prvo sauna pa masaža.
- ljekoviti učinak za bolesti kože (akne, psorijaza, ekcemi, seboreja),
- smanjuje znakove starenja
- pogoduje regresiji rana, ožiljaka, nagnječenja, uganuća i upala (preporučljivo za tretmane sportskih ozljeda i bolova u mišićima nakon treninga),
- terapeutski učinak za bolesti zglobova (reuma i artritis)
- bolja prokrvljenost optimizira prijenos kisika u organizmu
- jača imunološki sustav
- normalizira krvni tlak
- uklanja kolesterol
- pojačava cirkulaciju i ima pozitivan efekt na prevenciju bolesti srca i krvožilnog sustava, osigurava bolju plućnu funkciju
- pomaže kod neurodermitisa, menstrualnih bolova, migrene, facijalne paralize, menopauze, čira, nesanice, hemeroida, gastritisa, astme, bronhitisa, alergije, zatvora,
- potiče opuštanje, smanjenje stresa i osjećaj ugode,
- neki istraživači vjeruju da pomaže i u liječenju kancerogenih bolesti jer virusi, bakterije i tumorske ćelije imaju slabu toleranciju na zagrijavanje
* uz sve navedene anticelulitne tretmane može se uključiti elektrostimulacija abdominalnih mišića za bolje rezultate (jačanje trbušnih mišića i smanjenje njihove atrofije, smanjenje obima i centimetara u području struka i trbuha
* dodatno također možete odabrati infracrvenu saunu, limfnu drenažu i funkcionalne vježbe (trening) za brže izbacivanje toksina i masnih naslaga