Preporuke pripreme za apliciranje trake
Poželjno bi bilo pripremiti glatku i čistu površinu kože (bez dlaka i ulja) kako bi se ostvario bolje efekat djelovanja kinesiotape trake. U protivnom može izostati djelotvoran učinak. Na bilo kakvu reakciju u vidu svrbeža ili peckanja, traku je potrebno ukloniti. Dijabetičarima zbog otežane mikrocirkulacije nije preporučljivo stavljati traku, jer može doći do petehijalnog (potkožnog) krvarenja.
U kojim slučajevima je kinesiotaping pogodan?
Možemo ih koristiti u akutnim slučajevima distorzije zglobova poput gležnja, ručnog zgloba, ramena, kontuzija mišića, jer jako dobro eliminiraju limfni edem i hematome. Zatim, prilikom istegnuća i povrede ligamenata, kontuzija mišića, ligamenata ili zglobova, gdje god su prisutni uvjeti za akutnom intervencijom osim krvarenja i rana.
Kinesiotapingom vraćamo biomehanički nesrazmjer i nesklad mišića, izrazito pogodan priliko korekcije strukturalnih promjena kralježnice (skolioze, kifoze, lordoze), čini sastavni dio rehabilitacijskog procesa i kineziterapije. Vrlo djelotvoran uz kineziterapijske vježbe i remodeliranje obrasca pokreta.
Indikacije:
- edemi i hematomi prilikom kontuzija, distorzija
- ozljede ligamenata
- kifoze, skolioze, lordoze
- mišićne slabosti ili napetosti
- trudničke dijastaze
- korekcije posture
- Kontraindikacje:
- dijabetes
- rane
- kožne iritacije, alergije